L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die aus Proteinen gewonnen wird. Die Aminosäure ist Fitnessbegeisterten als Vorstufe von Stickoxid bekannt und wird häufig in Pre-Workout-Produkten verwendet.
L-Tyrosin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, wird aber von vielen Ernährungswissenschaftlern als semi-essentiell angesehen. Tyrosin wird aus Phenylalanin hergestellt und ist eine Vorstufe verschiedener körpereigener Substanzen.
Glutamin ist die Aminosäure für die Muskelregeneration und den Muskelaufbau. Unmittelbar nach dem Training hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Aminosäuren, um die Muskeln zu reparieren und neue Muskelfasern zu bilden.
