La glutamina es el aminoácido para la recuperación y construcción muscular. Inmediatamente después del entrenamiento, el cuerpo tiene una mayor necesidad de aminoácidos para reparar los músculos y crear nuevas fibras musculares. Además de los aminoácidos esenciales, el cuerpo humano necesita aún más aminoácidos para desarrollar tejido muscular. Con la ayuda de la Glutamina, el cuerpo puede producir exactamente los aminoácidos que necesita en ese momento. Cuanta más glutamina esté presente, mejor podrá responder el cuerpo a las mayores necesidades después del entrenamiento y mejor podrá garantizar la recuperación y el desarrollo muscular.