es
Cesta
El aceite de krill es un suplemento popular rico en ácidos grasos omega-3, como el EPA y el DHA, así como antioxidantes naturales como la astaxantina. El aceite se extrae de pequeños crustáceos llamados krill, que habitan en las aguas puras del Océano Austral. Se sabe que los ácidos grasos omega-3 apoyan un estilo de vida saludable, y la astaxantina ayuda a mantener la estabilidad del aceite.
Fuente de ácidos grasos omega-3
El aceite de krill contiene EPA y DHA, dos ácidos grasos esenciales que pueden ayudar a mantener un estilo de vida saludable. La estructura fosfolipídica del aceite de krill permite que estos ácidos grasos se absorban de manera eficiente en el cuerpo.
Antioxidantes naturales
El aceite de krill contiene de forma natural astaxantina, un antioxidante que ayuda a preservar la calidad del aceite. Esta propiedad mantiene el aceite estable sin la necesidad de conservantes añadidos.
Buena absorción
Gracias a la estructura fosfolipídica del aceite de krill, se absorbe de manera más efectiva que el aceite de pescado tradicional, lo que puede resultar en una absorción más eficiente de los omega-3.
El aceite de krill está disponible en forma de cápsulas y se puede tomar diariamente. La dosis recomendada es generalmente de 1 a 2 cápsulas por día con agua, preferiblemente con una comida. Siga siempre la dosis recomendada en el envase o las indicaciones de un profesional de la salud.
1. ¿Qué es el aceite de krill?
El aceite de krill es un aceite que se extrae de pequeños crustáceos llamados krill, que son ricos en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Se usa a menudo como una alternativa al aceite de pescado.
2. ¿Cuál es la diferencia entre el aceite de krill y el aceite de pescado?
El aceite de krill tiene una estructura fosfolipídica que puede permitir una absorción más eficiente de los ácidos grasos omega-3 en comparación con el aceite de pescado tradicional.
3. ¿Todos pueden tomar aceite de krill?
El aceite de krill es adecuado para la mayoría de las personas, pero las personas alérgicas a los mariscos o que toman anticoagulantes deben consultar a su médico antes de usarlo.
4. ¿Existen efectos secundarios del aceite de krill?
La mayoría de las personas toleran bien el aceite de krill. En casos raros, pueden ocurrir efectos secundarios leves, como un sabor a pescado o malestar estomacal. Consulte a un profesional de la salud si tiene alguna inquietud.
Descargo de responsabilidad: No exceda la dosis recomendada. Un estilo de vida saludable es importante. Un suplemento dietético no es un sustituto de una dieta variada y equilibrada.
