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La rhodiola, également connue sous le nom de Rhodiola Rosea, est une plante adaptogène puissante traditionnellement utilisée dans les régions froides comme la Sibérie. Les adaptogènes aident le corps à mieux gérer le stress physique et mental, ce qui fait de la rhodiola un choix populaire pour réduire le stress et améliorer les niveaux d’énergie.
La Rhodiola Rosea est une plante utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle en Russie, en Scandinavie et dans l'Himalaya. Sa racine contient des composés bioactifs comme les rosavines et le salidroside, qui sont responsables de ses bienfaits pour la santé.
En tant qu'adaptogène, la rhodiola aide à réguler les hormones de stress telles que le cortisol. En stabilisant les niveaux de cortisol, la rhodiola peut réduire les sensations d'anxiété et de fatigue tout en améliorant la clarté mentale et la concentration. La rhodiola stimule également la production d'énergie dans les cellules, ce qui en fait un supplément utile pour ceux qui se sentent souvent épuisés.
Réduction du stress
La rhodiola aide à équilibrer les hormones du stress, réduisant ainsi les symptômes d'anxiété et de tension.
Amélioration de la concentration mentale et de la clarté
Des études suggèrent que la rhodiola peut améliorer la fonction cognitive et la concentration, même dans des situations stressantes.
Augmentation de l'énergie et de l'endurance
La rhodiola soutient la production d'énergie au niveau cellulaire, améliorant ainsi les performances physiques et l'endurance.
Prenez 1-2 capsules par jour avec un repas.
La rhodiola est généralement bien tolérée, avec peu d'effets secondaires connus. Les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter leur médecin avant de l'utiliser.
*Les allégations de santé sont en attente d'approbation par l'EFSA.
