L-Arginine is een semi-essentieel aminozuur afkomstig uit eiwit. Het aminozuur is bij fitnessers bekend als pre-cursor van stikstofoxide en wordt veel gebruikt in pre-workout producten.
L-Tyrosine is een niet-essentieel aminozuur maar wordt echter door veel voedingsdeskundigen als semi-essentieel beschouwd. Tyrosine wordt gemaakt uit Phenylalanine en is een voorloper van onder diverse lichaamseigen stoffen.
Glutamine is het aminozuur voor herstel en opbouw van de spieren. Direct na een training heeft het lichaam een vergrote behoefte aan aminozuren om de spieren te herstellen en om nieuwe spiervezels aan te maken.
